Nutrition et alimentation : équilibre alimentaire

.3 avr. 2013 ... Rien de tel qu'une alimentation équilibrée et proportionnée à ses besoins ... Pour votre menu, choisissez des catégories d'aliments que vous ....5 mars 2015 ... Alimentation équilibrée : découvrez les conseils d'une nutritionniste pour ... le matin est primordial pour mieux répartir les calories sur la journée. ... une grande diversité des apports dans les différents groupes d'aliments..Quel régime alimentaire choisir quand on est sportif ? Quels aliments privilégier ou éviter ? Quels sont les conseils en nutrition liés à l'activité sportive ? ... 1 h chaque fois), une alimentation équilibrée et une bonne hydratation sont suffisantes.